비타민섭취시장단점

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작성자종규 조회 19회 작성일 2020-11-24 19:08:08 댓글 0

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비타민 보충제 과다 복용, 암 위험 높여…효과적인 섭취 방법은? / YTN 사이언스

[앵커]
건강을 위해 영양제나 비타민 보충제를 챙겨 드시는 분들 많이 계실 텐데요, 그런데 해외 연구진이 비타민 보충제를 과다 복용할 경우 암 발생 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다.

비타민을 너무 많이 섭취하면 오히려 우리 몸에 독이 될 수 있다는 건데요, 자세한 내용, 전문가와 함께 알아보겠습니다.

에이치플러스 양지병원 가정의학과 유태호 교수, 전화로 연결됐습니다.

교수님, 안녕하십니까?

[앵커]
주변에 보면 하루에 한두 번씩 비타민이나 영양제를 챙겨드시는 분들이 있는데요, 그런데 비타민 보충제가 건강에 도움이 되는지에 대해서는 의견이 분분한 상황입니다.

원인은 무엇인가요?

[앵커]
이런 상황에서 해외 연구진이 비타민을 너무 많이 먹으면 암이 발생할 가능성이 높아진다는 충격적인 연구 결과를 발표했는데요, 비타민 섭취량과 암 발생 가능성 사이에 연관성이 있습니까?

[앵커]
그렇다면 비타민 종류별로 하루 평균 권장 섭취량은 어느 정도인가요?

[앵커]
끝으로 비타민뿐만 아니라 각종 영양제나 건강식품을 챙겨드시는 분들도 많은데요, 구입하기 전이나 먹을 때 유의해야 할 점에 대해서도 알려주시죠.

[앵커]
지금까지 에이치플러스 양지병원 가정의학과 유태호 교수와 이야기 나눴습니다.

교수님, 오늘 말씀 고맙습니다.

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082\u0026s_hcd=\u0026key=201504291102491658

비타민, 건강을 지키는 필수가 아니다?서울대병원 교수가 알려주는 우리가 몰랐던 비타민 보충제의 진실

건강을 생각한다는 사람들이라면 필수로 챙겨먹는 그것
비타민!
그런데 비타민을 꼭 챙겨먹어야 하는 걸까요?
비타민의 왜곡된 진실에 대해서 함께 알아봅니다!

00:55 Q.주변에선 다 먹던데요?
02:10 Q.실제 먹어본 사람들이 좋다던데요?
02:57 위약효과
03:37 가짜 유기농 쿠키 사건
04:54 하버드 의대팀 연구
06:46 Q.과학적 근거도 많다던데요?/코펜하겐 쇼크
09:26 Q.비타민C를 먹으면 감기에 안 걸린다던데..
11:05 메가도스 요법
12:17 Q.요즘 과일엔 비타민이 부족해서 따로 보충이 필요하다던데..
13:57 Q.비타민제가 면역력에 도움이 된다던데..

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종합비타민을 오래 복용해도 효과가 없다고 느껴지는 이유

안녕하세요.

약들약의 고약사 입니다.


오늘은 종합비타민이 효과가 없다고 느껴지는 이유를 한번 다뤄봤습니다

간단한 영상이니 가볍게 봐주시면 감사하겠습니다 ^^


감사합니다!!

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